Buddhas Herzmeditation stefanie-nickel Dabei beschreitet man zwei Wege

Dabei beschreitet man zwei Wege

die die Alltagsküche nicht nur erleichtern

wie man ein Kind in der Trotzphase erzieherisch am besten begleitet oder wie man ein Dreijähriges optimal auf den Kindergarten vorbereitet

wie man Durchweichen verhindert

Buddhas Herzmeditation stefanie-nickel Dabei beschreitet man zwei WegeBuddhas Herzmeditation, auch bekannt als Metta Meditation, ist ein wunderbarer Weg, Zugang zu sich selbst und seinen Herzenswnschen zu finden. Die Autorinnen, beide langjhrige Meditationslehrerinnen, zeigen, wie wir unserem inneren Kritiker auf die Schliche kommen, indem wir Kontakt mit unserem Herzen aufnehmen. Freundschaft mit uns selbst zu schlieen, ist der erste Schritt, bevor wir uns anderen zuwenden. Beginnend mit Menschen, bei denen es uns