Trainingsplan Triathlon: 16 Wochen Olympische Distanz - Level Einsteiger/Finisher Socken sind sehr bequem

sind sehr bequem

Aufpreis für die Zusatzoption idMatch Sattelvermessung: 20 EUR

Universeller Montagebereich für alle Arten von Rahmen

wo Sie sie am meisten brauchen

Trainingsplan Triathlon: 16 Wochen Olympische Distanz - Level Einsteiger/Finisher Socken sind sehr bequemDieser Plan bietet Dir eine 16 wchige, strukturierte Trainingsvorbereitung fr einen Triathlon Wettkampf ber die olympische Distanz. Er richtet sich an alle "Finisher" und Einsteiger auf dieser Distanz. Sportwissenschaftlich fundiert fhrt er Dich dabei ber das Grundlagen und Aufbautraining bis hin zur spezifischen Wettkampfvorbereitung. Dabei folgt er einer 3: 1 Rhythmisierung, d. h. 3 Belastungswochen gefolgt von 1 Entlastungswoche. Jede einzelne