Selbstverteidigung – Werde selbstbewusst & sicher. Teilnahmeart:BLU-Mitglied Pulsmessung mittels Polar Precision Prime

Pulsmessung mittels Polar Precision Prime Sensor-Fusionstechnologie am Handgelenk

35 g (mit Armband)

Zusätzlich trainierst du deine Reaktionsfähigkeit

8 h Training mit Android und ca

Selbstverteidigung – Werde selbstbewusst & sicher. Teilnahmeart:BLU-Mitglied Pulsmessung mittels Polar Precision PrimeMehr Sicherheit, Strke und Selbstbewusstsein In unserem Selbstverteidigungskurs lernst du effektive und praxisnahe Techniken, um dich in Gefahrensituationen richtig zu verhalten und dich im Ernstfall selbst schtzen zu knnen. Gleichzeitig strkst du dein Selbstbewusstsein, deine Krpersprache und dein sicheres Auftreten im Alltag. Der Kurs vermittelt wichtige Grundlagen der Selbstverteidigung von einfachen Abwehrtechniken ber das Lsen aus Halte und