Mindful Jessica Bock Wie bleiben wir klar in

Wie bleiben wir klar in einer immer lauteren Welt

und schlägt einen Weg vor

Und das Beste dabei: Jeder kann sie sofort lernen und im Alltag umsetzen

Innen und außen

Mindful Jessica Bock Wie bleiben wir klar inJanis Budde erlebte noch vor einigen Jahren Phnomene, die man nicht unbedingt braucht: Panikattacken, emotionale Achterbahnfahrten und eine niedrigere Aufmerksamkeitsspanne als so manches Eichhrnchen. Als er jedoch eine neue Form von Meditation fr sich entdeckte, nderte sich sein Leben schlagartig in die andere Richtung. Der Grund: Der Lebendigkeitsforscher und Gesundheitsunternehmer hat die verstaubten Konzepte ber Meditation auf den Komposthaufen