Power durch Pause Produkttyp:Ebook - EPUB (978-3-8338-5747-8) Los geht’s

Los geht’s

gelassener und liebevoller umgehen zu können

eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule

Damit können Sie akute Schmerzen selbst auflösen

Power durch Pause Produkttyp:Ebook - EPUB (978-3-8338-5747-8) Los geht’sEin Leben ohne Pause gilt vielen als vllig normal. Die beruflichen Anforderungen steigen die Arbeit wird zum Marathonlauf. Feierabend und Wochenende werden ebenfalls prall mit Programm gefllt. Doch Achtung: Ohne Pausen werden wir krank. Das Buch zeigt, was wir von Profis wie Spitzensportlern lernen knnen. Ihnen dienen Pausen zur Erholung und zur Leistungsfrderung. Ein Schlsselwort dabei ist die Superkompensation: Bei richtigem Pause Machen werden die